全日本ジュニアにも出場してくれる子もいて
なかなか成果のあった夏の試合シーズンだったのですが、
もちろん課題もあります。
その課題を解決すべく最近は時間を割いています。
・メンタルのムラ、準備不足
・絶対的なウォーミングアップの差
格上の選手と比較したときに
僕の見ているジュニアはこの2点にかなり差があるように感じました。
そこでイベントレッスン等でもご協力いただいている
メンタルトレーナーの赤松さん
そしてコンディショニングトレーナーの西川さん
このお二方に相談して、
ミーティング＆ウォーミングアップのメニュー作成依頼…
メンタルに関しては
普段の練習から「どういう心境で」取り組むかに懸かっているので、
”ある”ルールを決めました。
そしてウォーミングアップは
「出来る限り、身体の可動域が広がるように」「その後の練習に良い影響を与えるように」
という意向を伝え、お願いしました。
※上の画像は考えてもらったウォーミングアップを試しているときのものです。
心身の向上を図るために
それぞれ専門家にお願いしたんですが、
決して「特効薬」のようなものはありません。
試合当日にいきなりメンタルが強くなることもなければ
身体や技術が向上することもありません。
当たり前の話ですが普段の練習での積み重ねです。
ジュニアだけでなく、大人にも出来る内容もありました。
どんどん取り入れていきますよ～！！
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